ماتسياسانا چيست؟

آموزش ماتسياسانا . همه ما درباره فوايد يوگا چيزهايي را شنيده ايم . ما مي خواهيم امروز شما را با ماتسياسانا آشنا کنيم . همراه ما باشيد

به ادامه مطلب برويد

ورزش بدنسازي چه فوايد و مضراتي دارد؟

اگر شما تمایل دارید تا ورزش بدنسازی را شروع کنید پيشنهاد مي کنيم اين مطلب را بخوانيد تا با فوايد و عوارض بدنسازي آشنا شويد

به ادامه مطلب برويد

10 تمرين که انرژي شما را افزايش مي دهد

اگر مي خواهيد انرژي خود را افزايش دهيد کار سختي نيست و فقط با انجام اين تمرينات ساده مي توانيد انرژي خود را افزايش دهيد . همراه ما باشيد

به ادامه مطلب برويد

www.holoo1.ir

تقويت عضلات مرکزي بدن چه فوايدي دارد؟

هر تمرینی که شامل استفاده از عضلات پشت و شکم شما به طور هماهنگ باشد، یک تمرین مرکز بدن بحساب می‌آید . .

به ادامه مطلب برويد

www.holoo1.ir

درباره ورزش TRX (تی آر ایکس) بيشتر بدانيد   www.holoo1.ir

آن تسمه‌های سیاه و زرد ، که دور تا دور باشگاهتان آویزان هستند را می‌بینید؟ آنها TRX هستند! TRX توسط یک افسر نیروی دریایی ابداع شد ..

به ادامه مطلب برويد

جدا شدن روح از بدن هنگام خواب واقعيت دارد؟

خيلي ها اعتقاد دارند در هنگام خواب روح از بدن جدا مي شود و تقريبا انسان يک مرگ کوتاه مدت را تجربه مي کند . همراه ما باشيد

به ادامه مطلب برويد

تقويت حافظه و درمان فراموشي با اين روش ها

اين روزها به دليل مشکلات در زندگي و گرفتاري هاي زياد بيشتر مردم دچار فراموشي شده اند . ما به شما مي گوييم براي تقويت حافظه و درمان فراموشي خود چه بايد بکنيد

به ادامه مطلب برويد

بهترين زمان براي غذا خوردن چه موقع است ؟

گاهی وقت ها  برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست .

به ادامه مطلب برويد

افراد منفي باف اول به خود آسيب مي زنند

منفي بافي بسيار تاثير بدي در زندگي افراد مي گذارد . اگر شما فرد منفي بافي هستيد هرچه زودتر بايد به فکر درمان خود باشيد . در ادامه با چند روش مقابله با منفي بافي آشنا خواهيد شد

به ادامه مطلب برويد