خانم هاي باردار کشمش بخوريد
معمولا در دوران بارداری بخاطر کمبود آهن، مادر دچار کم خونی می شود. در این حالت به منابع آهن برای رشد جنین نیاز دارید. می توانید از مکمل ها استفاده کنید اما بهتر نیست از مواد غذایی طبیعی استفاده کنید؟ . خوردن کشمش براي خانم هاي حامله توصيه مي شود
به ادامه مطلب برويد