علت خستگي زياد بعد از تمرين با وزنه چيست

تمرین مقاومتی مانند تمرین با وزنه، عضلات شما را که به سوخت گیری در طول و پس از یک جلسه تمرینی نیاز دارند، تجزیه می کند. بسته به شدت تمرین شما احساس خستگی بعد از یک جلسه تمرینی می تواند قابل پیش بینی باشد

به ادامه مطلب برويد             www.holoo1.ir    چرا زود خسته مي شوم