تمرين ورزشي براي زنان باردار که از درد دست ناراحت هستند
مجله اينترنتي هلو : بسیاری از خانمها در دوران بارداری ، علاوه بر کمر درد و پا درد، از درد دست هم رنج میبرند و گاهی این دردها باعث میشوند تا مادران دوران بارداری طاقتفرسایی را پشت سر بگذارند.
اما خانمهای باردار با انجام چند تمرین ساده به راحتی میتوانند درد دستشان را کاهش دهند. به همین دلیل ما از دکتر سکینه بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاسهای تمرینات بارداری خواستیم تا این تمرینات را برایمان توضیح دهد که قسمت اول آن را در زیر میخوانید
به ادامه مطلب برويد ورزش براي زنان باردار ، ورزش زنان حامله