بهترين روش ها براي جلوگيري از گرفتگي عضلات بدن

بخش پزشکي - گاهي وقت ها عضلات بدن سفت مي شود و به حالت گرفتگي عضلات مي گويند که بسيار آزار دهنده است . اما براي پيشگيري از گرفتگي عضلات بدن چه کنيم؟

به ادامه برويد

درمان گرفتگي عضلات،علت گرفتگي عضلات،گرفتگي عضلات بعد از ورزش

علت . پيشگيري و درمان گرفتگي عضلات پا در شبها

آیا گرفتگی عضلات و درد در پاها هنگام خواب شبانه را تجربه کرده اید؟ این گرفتگی های شبانه عضلات پا به اندازه ای دردناک هستند که می توانند شما را از خواب بیدار کنند و به طور معمول زمانی رخ می دهند که فعالیت چندانی در طول روز نداشته اید. گرفتگی شبانه عضلات پا بیشتر در عضلات ساق پا رخ می دهند، اما می توانند در ناحیه پنجه پا و ران ها نیز شکل بگیرند.

به ادامه مطلب برويد     چرا عضلات پا شبها دچار گرفتگي مي شوند