براي بهتر دويدن از مديتيشن کمک بگيريد

خيلي جالب است که بدانيد يکي از فوايد مديتيشن بهبود عملکرد بدن براي بهتر دويدن و بيشتر دويدن است .اولسون آنقدر از قدرت مثبت مدیتیشن مطمئن شده بود که در سال ۲۰۱۵، شروع به برپایی ورک شاپ‌هایی برای دوهای ۳ و ۴ روزه همراه با مدیتیشن در کلرادو و کالیفرنیا کرد . . .

به ادامه مطلب برويد

تفاوت ورزش دويدن با طناب زدن

سبک زندگي - بعضي افراد دويدن را بهتر از طناب زدن دوست دارند . اما واقعيت اين است که ورزش طناب زدن بيشتر ورزش دويدن روي بدن ما تاثير مي گذارد

به ادامه مطلب برويد

هر روز دويدن چه خطري دارد؟

دويدن ورزش ساده و تقريبا راحتي است که هر کسي مي تواند انجام دهد اما آيا هر روز دويدن خطرناک است يا خير ؟ جواب اين سوال را در ادامه مي خوانيد

ورزش دويدن و پياده روي براي مادران

مجله اينترنتي هلو : ورزش کردن براي سلامتي انسان لازم و ضروري است بخصوص براي خانم ها . يکي از بهترين ورزش هايي که خانم ها مي توانند انجام دهند دويدن و پياده روي است

به ادامه برويد

درجا زدن براي خوش فرم شدن بدن

مجله اينترنتي هلو : ورزش درجا زدن چيست؟ آيا درجا زدن به تناسب اندام کمکي مي کند؟اگر به دنبال تناسب اندام و خوش فرم شدن بدن خود هستيد اين مطلب را بخوانيد

به ادامه مطلب برويد