مراقبت از پوست قبل از خواب : اگر به سلامت پوست خود اهميت مي دهيد بايد قبل از خوابيدن اين کارها را انجام دهيد

به ادامه مطلب برويد

چرا قبل از خواب تشنه مي شويم   علت تشنگي قبل از خواب

تشنگی قبل از خواب سوالی است که برای خیلی از انسان ها رخ می دهد.
دانشمندان کانادایی تصور می کنند که علت تشنگی قبل از خواب را کشف کرده اند؛ آنها می گویند که در سازوکاری پیشگیرانه، ساعت بیولوژیک بدن با تحریک ‘نرون های تشنگی’، باعث احساس تشنگی قبل از خواب می شود تا از این طریق، آب بدن در طول شب تامین شود.
درک بهتر روندی که به احساس تشنگی قبل از خواب منجر می شود، به محققان کمک می کند که در مورد سایر جنبه های زندگی روزمره که همچون مشاغل شیفتی بر ریتم ساعت شبانه روزی بدن اثر می گذارند، اطلاعات به دست آورند.
محققان دانشگاه ‘مک گیل’ در کانادا می گویند: گرچه این مطالعه روی موش ها انجام شد، اما نشان می دهد که چرا قبل از خواب اغلب تشنه می شویم و مایلیم مایعاتی مانند آب یا شیر بنوشیم.محققان براساس مطالعات قبلی می دانستند که موش ها قبل از خواب و بدون آن که تشنه باشند، آب بیشتری مصرف می کنند اما علت این کار مشخص نبود.
محققان برغم اطلاع از این واقعیت که مغز می تواند زمان نیاز بدن به آب را احساس کند، فرض را بر این قرار دادند که ممکن است هسته های سوپراکیاسماتیک (SCN) -قسمتی از مغز که ساعت زیستی بدن را کنترل می کند- نیز روشی برای برقراری ارتباط با ‘نرون های تشنگی’ داشته باشد که موش ها را به نوشیدن آب تحریک می کند.
این بدان معنی است که ساعت بیولوژیکی در موش – SCN – دارای خصیصه ای است که می تواند زمان آغاز خواب این جانور را پیش بینی و مغز را تحریک کند که برای حفظ سلامتی در طی مدت طولانی خواب، به دنبال منابع مورد نیاز مانند آب باشد

گرداوري : مجله اينترنتي هلو

منبع : تکناز

قبل از خواب موهاي خود را خشک کنيد . عوارض خوابيدن با موهاي خيس

خوابیدن با موی  خیس و خشک نشده یکی از بدترین عادت هایی است که برخی خانم ها دارند. اگر شما هم اینگونه هستید بهتر است این عادت بد و مضر را ترک کنید. خوابیدن با موی خیس به سه دلیل بزرگ خطرناک است

براي ديدن ادامه مطلب كليك كنيد

گرداوري : مجله زيبايي هلو