شهاب خودکشي کرد

آن روز تا ساعت 6 عصر منتظر ماندیم اما چون شهاب تلفنش را جواب نمی‌داد نگران شدم و موضوع را به پلیس خبر دادیم. از طرفی مدام با پدر آرش در تماس بودم اما او خیلی خونسرد می‌گفت اصلاً موضوع مهمی نیست . . . .

به ادامه مطلب برويد

استرس کودک براي رفتن به مدرسه

خيلي از کودکان روز اول رفتن به مدرسه دچار استرس و ترس مي شوند . اين ترس علت هاي مختلفي دارد . حالا والدين بايد با اين ترس کودک خود چه کار کنند؟

به ادامه مطلب برويد

کودکان جا مانده از تحصيل . کودکان جامانده  از تحصیل تنها گروهی هستند که بازگشایی مدارس برای آنها شور و حال دانش آموزان را ندارد و روند زندگی آنها را تغییر نمی‌دهد . .

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو - www.holoo1.ir

روش گرفتن نمره 20 در امتحانات

کار کشیدن بیش از حد از بدن و قرار گرفتن در موقعیت های استرس زا مثل شب های پیش از امتحان ممکن است باعث بروز بیماری هایی در افراد شود.

کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند دانشجویان و دانش آموزانی که داشتن خوابی مناسب شب قبل از امتحان باعث کسب نمره بالاتر و موفقیت در جلسه امتحان می شود.
کارشناسان اعتقاد دارند مغز انسان برای جایگذاری اطلاعات و ارسال آنها از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت به یک بازه زمانی خالی نیاز دارد که بهترین زمان هنگام خواب است. در این زمان مغز به شدت فعال است به طوری که داده های اطلاعاتی را به سهولت در سلول های حافظه قرار می دهد.
افرادی که دچار بدخوابی و بی خوابی هستند، معمولا حافظه خوبی ندارند و توان یادگیری آنها پایین است، همچنین این افراد بسیاری از اتفاقات را فراموش می کنند و به نوعی حالت گیجی و پریشانی دارند.
کارشناسان توصیه می کنند افرادی که در رده های مختلف سنی، آزمون و امتحان دارند شب قبل از آن به طور کافی استراحت کنند و در روز امتحان نیز برای مدت زمان کوتاهی هم که شده چشم های خود را ببندند تا مغز آنها بیشتر بتواند به پردازش اطلاعات بپردازد.
کارشناسان مفید بودن چرت زدن کوتاه بعد از صرف وعده ناهار را حتی برای کارمندان و شاغلین بسیار مفید می دانند زیرا باعث تجدید قوا و افزایش توان برای انجام کارها هنگام عصر می شود.
در عین حال چرت زدن بعد از ناهار نباید به خواب تبدیل شود و باید بازه ای کوتاه در حد 15 الی 20 دقیقه داشته باشد زیرا خواب عمیق در وسط روز علاوه بر ایجاد چربی و بروز چاقی می تواند باعث بی خوابی شبانه نیز شود.

باشگاه خبرنگاران جوان

درباره بهداشت مدارس

مدارس به عنوان محل تعلیم و تربیت نسل آینده وظایف مختلفی دارند که رسیدگی به بهداشت و سلامت دانش آموزان به عنوان آینده سازان یک کشور، یکی از مهم ترین این تکالیف است

به ادامه مطلب برويد

درباره خشونت در دانش آموزان دبستاني

مدرسه، برای اغلب بچه ها، اولین مکانی است که در آن زندگی در کنار همسالان را تجربه می کنند. مدرسه، یک نهاد کوچک اما پراهمیت است که نمی توان آنرا جدا و متفاوت از جامعه دانست. به این ترتیب ممکن است هر رویداد اجتماعی بر مدرسه هم اثر گذارد

به ادامه مطلب برويد                                  www.holoo1.ir   علت خشونت در بين دانش آموزان

بهترين ميان وعده براي کلاس اولي ها

ميان وعده براي بچه هاي کلاس اولي

فرزند 6 ساله من امسال به کلاس اول می رود می خواستم راهنمایی ام کنید با توجه به اینکه بچه ها خیلی علاقه دارند که از بوفه مدرسه خرید کنند بهترین تغذیه به عنوان میان وعده برای آنها چیست؟

به ادامه مطلب برويد