ران و باسن خود را کوچک کنيد ، براي اينکه خوش اندام باشيد بايد ران و باسن نرمال داشته باشيد .با اين تمرينات مي توانيد اندازه ران و باسن خود را نرمال کنيد
کوچک کردن باسن و ران یکی از مهم ترین کارها برای داشتن اندامی متناسب و زیبا است. اگر شما هم به دنبال راه هایی سریع برای کوچک کردن باسن و ران های تان هستید حتما 5 تمرین زیر را انجام دهید.
به ادامه مطلب برويد