مجله اينترنتي هلو: چگونه دوباره ورزش را شروع کنيم
هیچ دلیلی وجود ندارد که اجازه دهید از سرگیری دوبارهی ورزش، شما را بترساند
شما برای مدت کوتاهی یک روال تناسب اندام بسیار قابل توجه را دنبال میکردید، چند بار در هفته به باشگاه میرفتید، و حس میکردید قویتر و سالمتر از سالهای قبل هستید. اما ناگهان، زندگی روی دیگرش را نشان داد، یا شاید هم مصدوم یا بیمار شدید
به ادامه مطلب برويد