کدام مواد در افزايش قد موثرند؟   چگونه قد بلند شويم . راهي براي داشتن قد بلند

افزایش قد و بلندی قامت همواره یکی از موضوعات مورد علاقه انسانها بوده است. در این نوشتار ضمن شرح مختصر رشد و افزایش قد به معرفی عوامل موثر بر افزایش قد می پردازیم

به ادامه مطلب برويد

  با اين ويتامين ها مغز خود را تقويت کنيد

مغز انسان عضو پیچیده ای است که نیاز به مواد مغذی متفاوتی برای عملکرد بهتر دارد  

مطالعات نشان داده است که کمبود مواد مغذی در ابتلا به اختلالات روانشناختی، زوال شناختی ناشی از سن، و اختلالات رشدی نقش دارد

  به ادامه مطلب برويد    ويتامين هاي مفيد براي مغز

ويتامين هاي ضروري براي زنان  خانم ها اين ويتامين ها را فراموش نکنيد

ویتامین ها برای سلامت کلی بدن شما ضروری هستند ضمن این که دریافت آنها در حد میزان توصیه شده از طریق رژیم غذایی سالم و متعادل، کار سختی نیست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت، با این حال، برخی از زنان ممکن است علاوه بر رژیم غذایی، نیاز داشته باشند که مکمل های برخی ویتامین ها را نیز دریافت کنند.مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده اعلام کرده که ویتامین ها برای عملکرد طبیعی سلول ضروری هستند ضمن این که بدن بسیار یاز مواد مغذی را تولید نمی کند و ما باید بسیاری از آنها را از راه مواد غذایی به دست بياوريم

به ادامه مطلب برويد

ويتامين هاي ضروري براي خانم ها ، اين ويتامين ها براي زنان ضروري مي باشد

ويتامين ها را در چه ساعاتي بايد مصرف کرد؟

برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین‌ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می‌کند

به ادامه مطلب برويد