سلامت پوست و مو با مصرف ماهي . اگر به سلامت مو و پوست خود اهميت مي دهيد و دوست داريد هميشه جوان بمانيد خوردن ماهي را فراموش نکنيد

برای آنکه پوستی به دور از هر نوع جوش و کهیر داشته باشید، توصیه می‌شود میزان زیادی روغن ماهی مصرف کنید. مصرف روغن ماهی به شکل خوراکی باعث می‌شود تا روغن‌های ضروری و لازم برای بخش درونی و بیرونی پوست تأمین شود

به ادامه مطلب برويد