چگونه سريع و راحت بخوابيم ؟ : خواب تاثير زيادي در بهبود زندگي ما دارد. خواب تاثير مستقيم بر سلامت جسمي و روحي دارد . بري اينکه بتوانيم راحت و زود بخوابيم چه بايد بکنيم؟

به ادامه مطلب برويد

در دوران بارداري اينگونه بخوابيد . اگر قصد باردار شدن داريد يا اينکه باردار هستيد ميدانيد که خوابيدن در دوران بارداري کمي مشکل مي شود و متفاوت است . بايد بدانيد که چگونه بخوابيد که هم راحت باشيد هم براي سلامت شما و جنين خطر نداشته باشد . با ما همراه باشيد

به ادامه مطلب برويد

خوابيدن روي شکم چه خطراتي دارد   هيچ وقت روي شکم نخوابيد

بسیاری از مردم هستند که عادات بدی برای خوابیدن دارند و این عادت می تواند مشکلات زیادی برای آنها ایجاد کند.
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.روی شکم خوابیدن همان وضعیتی است که پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد (ص) به شدت آن را نهی فرموده اند. پژوهش های علمی ثابت کرده که خوابیدن روی شکم بسیار خطرناک بوده و بهتر آن است که انسان به طرف راست بخوابد.
یکی از مهمترین خطرهای خوابیدن روی شکم، تشکیل سنگ کلیه است. خوابیدن به راست و چپ مانع شکل گیری سنگ کلیه می شود؛ اما خوابیدن روی شکم باعث می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند.
همچنین با خوابیدن روی شکم، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید.این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است

گرداوري : مجله اينترنتي هلو

تکناز