مهم ترين عامل کمر درد را بشناسيد

هر کسي ممکن است دچار کمر درد شود . کمر درد علت هاي زيادي مي تواند داشته باشد . مجله اينترنتي هلو مي خواهد شما را با مهم ترين عامل کمر درد آشنا کند

به ادامه مطلب برويد

8 عادت که باعث کمر درد مي شود

براي انکه از کمر درد پيشگيري کنيد پيشنهاد مي کنم اين مطلب را حتما بخوانيد . . . توضيحات بيشتر در ادامه مطلب

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو - www.holoo1.ir

مقابله با کمر درد با تغذيه مناسب

یک رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند تاثیری جدی در جلوگیری از درد کمر داشته باشد. اکثر مردم تاثیر آب و مایعات، سبزی‌ها و لبنیات بر سلامتی ستون فقرات و استحکام اسکلت را دست‌کم می‌گیرند

به ادامه مطلب برويد