خواب تسکين دهنده خوبي براي دوران بارداري است

در دوران بارداري به دليل عوارض مسکن ها نمي توانيم از آنها استفاده کنيم و پزشکاتن تاکيد دارند تا حد امکان از خودن مسکن ها در دوران بارداري خوداري کنيد . به جاي استفاده از مسکن ها به شما خوابيدن را پيشنهاد مي کنيم

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو : کارشناسان معتقدند زنان در دوارن بارداری تا جایی که ممکن است از داروهای مسکن استفاده نکنند.البته آنها جایگزین مناسبی برای داروهای مسکن معرفی کرده اند.

- جایگزینی که همیشه در دسترس است و هیچ محدودیتی هم برای استفاده از آن وجود ندارد. محققان در یک بررسی به این نتیجه رسیده اند که کمبود خواب باعث افزایش حساسیت به درد می‌شود، اما در مقابل خواب کافی می تواند مثل یک مسکن طبیعی مفید و اثرگذار باشد.

- همچنین در این بررسی محققان به این نتیجه رسیده اند که کمبود خواب باعث می‌شود واکنش‌های تسکین‌دهنده درد در مغز از بین برود ودر نتیجه حساسیت به درد بیشتر از همیشه شود.به گزارش مدیکال تودی نیوز کمبود خواب عوارض زیادی برای مغز دارد؛ نارسایی شناختی، عدم توانایی در یادگیری و شکل‌گیری خاطرات از جمله این عوارض است.

- به گفته متخصصان دانشگاه کالیفرنیا، کمبود خواب مکانیزم طبیعی مغز را در تسکین درد با اختلال روبرو می‌کند و این موضوع می‌تواند نشان‌دهنده ارتباط بین بحران سلامت عمومی کمبود خواب، درد مزمن و تجویز داروهای حاوی مخدر باشد.

- در این تحقیق متخصصان احساس درد را در ۲۴ فرد بزرگسال و از طریق حرارت دادن به پاهایشان تحریک کردند. هیچ یک از این افراد در زمان شروع مطالعه به مشکل خواب یا هر گونه اختلال‌های مرتبط با درد دچار نبودند.

- متخصصان آستانه درد این افراد را پس از یک خواب شبانه خوب و از طریق اسکن‌های مغزی مورد بررسی قرار دادند. همچنین آستانه درد این افراد پس از آنکه از خواب شبانه محروم شدند اندازه‌گیری شد. این مطالعه ثابت کرد کمبود خواب باعث می‌شود حساسیت به درد در افراد شرکت‌کننده بیشتر شود.

- پس اگر باردار هستید و به دلیل دردهای گاه وبی گاه مجبورید از قرص مسکن استفاده کنید، قبل از هر چیز به خواب و بهبود آن فکر کنید.  . . .

پايان مطلب

ني ني سايت  ninisite.com