درمان موخوره با اين ويتامين : ويتامين E براي پيشگيري و درمان موخوره بسيار مفيد است . با ما همراه باشيد تا شما را با اين ويتامين بيشتر آشنا کنيم
به ادامه مطلب برويد
ویتامینی ضد موخوره و شفابخش مو - مجله اينترنتي هلو
- اگر دارای موهای شکننده و حساسی هستید،اگر موهایتان ریزش و موخوره دارد،توصیه می کنیم از این ویتامین بخورید.
- از فواید ویتامین E زیاد شنیدهایم. این ویتامین از صدمات داخل رگ، سکتههای قلبی و برخی سرطانها جلوگیری میکند. ویتامین E همچنین شفابخش مو است و به رشد مو و ترمیم موخوره کمک میکند.
- پایگاه اینترنتی نچرال نیوز در گزارش خود، منتشره در ۲۹ ژانویه، به فواید ویتامین E پرداخته است.
- در این گزارش که با عنوان « ویتامین E مو را رشد میدهد» چاپ شده، از این ویتامین به عنوان یک مادهی مغذی حیاتی یاد شده که قویترین اثر آن جلوگیری از گسترش بیماری قلبی است.
- ویتامین E تأثیرات مثبت دیگری نیز دارد و هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی قابل مصرف است.
- ویتامین E نه تنها موجب تقویت رشد مو میشود بلکه میتوان از آن برای جلوگیری از ریزش مو استفاده کرد.
- مکانیزم دقیق این تأثیرگذاری هنوز شناخته نشده اما این فرض وجود دارد که ویتامین E با همان مکانیزمی که موجب حفاظت در برابر بیماریهای قلبی میشود میتواند جلوی ریزش مو را بگیرد.
- یعنی تصور میشود که این ویتامین با افزایش دریافت اکسیژن و جریان خون مویرگها جریان خون جمجمه را نیز بهبود بخشیده و از ریزش مو جلوگیری میکند.
+ ویتامین E برای رشد مو و علیه موخوره
- ویتامین E موجب افزایش جریان خون شده و میتواند به رشد مو کمک کند.
- این مکمل غذایی همچنین از دوشاخه شدن انتهای مو که در اصطلاح به آن موخوره گفته میشود جلوگیری میکند.
- از ویتامین E میتوان علیه خشکی و همچنین برای ترمیم موهای آسیبدیده بر اثر استفادهی بیش از حد از سشوار استفاده کرد.
+ ویتامین E در مبارزه با خشکی مو
- از ویتامین E میتوان به عنوان فرمدهندهی مو برای موهای خشک و صدمهدیده استفاده کرد. مصرف روزانهی مقدار کمی از این ویتامین میتواند خشکی مو را برطرف کرده و موهای آسیبدیده را ترمیم کند.
- برای دستیابی به نتایج بهتر توصیه میشود که ویتامین E را به رژیم غذایی روزانهتان اضافه کنید.
- استعمال خارجی در خشکی بیش از حد
- اما در مورد کسانی که از خشکی بیش از حد مو و پوست سر رنج میبرند توصیه میشود که پس از شستشوی مو با شامپو مقداری از ویتامین E را به موهایشان بمالند. استعمال خارجی به بهبود آسیبهای مو کمک میکند، اما برای درمان و مبارزهی بنیادین با خشکی مو استعمال داخلی ضروری است.
+ چگونه ماسک شفابخش ویتامین E درست کنیم؟
- برای ساختن ماسک شفابخش ویتامین E ابتدا کپسولهای این ویتامین را تهیه کنید.
- این کپسولها را میتوان از داروخانهها و دراگ استورها تهیه کرد. سپس با یک قیچی کوچک سر تعدادی از این کپسولها را بریده و مادهی خارج شده از آن را به موی سرتان بمالید.
- تعداد کپسولها بستگی به بلندی یا کوتاهی موی سر شما دارد. سعی کنید انتهای موها به طور کامل پوشیده شده و چرب شود.
بعد از گذشتن دست کم یک ساعت موهایتان را با شامپو بشویید.
- پس از شستشو خواهید دید که موهایتان از نرمی و شفافیت بیشتری برخوردار شده و انعطافپذیرتر میشود.
+ در مصرف ویتامین E زیادهروی نکنید
- توصیه میشود که روزانه از IU۴۰۰ ویتامین E استفاده کنید. IU مخفف International Units یا واحد بینالمللی است که برای ویتامینها به کار میرود.
- استفادهی بیش از IU ۱۰۰۰ ویتامین E در روز ممکن است تأثیراتی سمی به بار بیاورد و مصرف بیش از IU ۱۰۰۰۰ از این ویتامین در روز ممکن است موجب ریزش مو شود. اما دیده شده زمانی که مصرف ویتامین E پایین میآید مو دوباره شروع به رشد میکند.
- ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در روغنهای گیاهی، برگهای تیرهی سبزیها، جگر، تخم مرغ و انواع آجیل و دانههای خوراکی دیده میشود.
میتوان با اضافه کردن این مواد به برنامهی روزانهی غذایی از فواید ویتامین E نیز بهرهمند شد .
بازنشر : مجله اينترنتي هلو