وزن خود را با اين ويتامين ها كم كنيد
محمدحسین عزیزی متخصص تغذیه گفت: ویتامینها انواع مختلفی دارند از جمله ویتامین های محلول در چربی و آب مثل ویتامین C و D ، B ، B1،B2 ،B6، B12 و ویتامین C در انواع مرکبات است
به ادامه مطلب برويد لاغر شدن ، مقابله با چاقي ، چگونه لاغر شويد ، درمان چاقي، خوش اندام شويد
. ویتامین هایی که باعث کاهش اشتها در بدن می شود مانند ویتامین های گروه B،سوخت و ساز بدن را افزایش می دهند. ویتامینهای گروه D۱ از آن دست ویتامینهایی هستند که در کاهش یا ثابت ماندن وزن موثرند این ویتامین ها در کم اشتهایی و کمبود وزن تاثیرگذارند.درکنار رعایت رژیم غذایی مناسب استفاده از مولتی ویتامینها میتواند در کاهش مناسب وزن به اشخاص کمک کند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: تغییر ویتامینها در بدن بر روی خلق و خوی افراد تاثیر دارد که ویتامینهای گروه C از این دست هستند. عزیزی در پایان اظهار کرد: همه ویتامین ها برای بدن لازمند. برخی در کاهش یا ثابت ماندن وزن تاثیر داشته وگروهی برای تقویت بدن و تولید انرژی موثرند
گرداوري : مجله اينترنتي هلو
منبع: ني ني سايتninisite.com
وزن خود را كم كنيد ، لاغر شدن سريع، درمان چاقي ،چگونه لاغر شويم. مقابله با چاقي