![](http://up.holoo1.ir/view/2389007/رشدمو_471927.jpg)
![](http://up.holoo1.ir/view/2389007/رشدمو_471927.jpg)
![](http://files.namnak.com/users/fm/aup/9503/328_pics/%D9%BE%D9%88%D8%B3%D8%AA-%D8%B3%DB%8C%D8%A8-%D8%B2%D9%85%DB%8C%D9%86%DB%8C.jpg)
پوست سيب زميني خواص زيادي دارد : در اينجا ما شما را با خواص زياد پوست سيب زميني آشنا مي کنيم با ما همراه باشيد
به ادامه مطلب برويد
افزايش وزن کودک با استفاده از اين مواد غذايي
مواد غذایی و پروتئین برای رشد کودک ضروری اند ، برای اینکه پروتئین غذای کودک بیشتر شود میتوانید از گوشت و حبوبات استفاده کنید
به ادامه مطلب برويد
![](http://up.holoo1.ir/view/2212073/شکستگی-استخوان-2.jpg)
چگونه از پوکي استخوان پيشگيري کنيم . پوکي استخوان يکي از عوامل مهم در شکستن استخوان ميباشد . با ما همراه باشيد پوکي استخوان چيست . آيا پوکي استخوان درمان مي شود . ويتامين هاي مفيد براي پوکي استخوان
تمرینات با وزنه به افزایش تراکم استخوان کمک میکند. همچنین تعادل شما را افزایش میدهد، درنتیجه احتمال افتادن شما و شکستگیها کاهش مییابد. بااینحال این تمرینات پوکی استخوان موجود را درمان نمیکنند. قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید، بهخصوص اگر برای مدت طولانی بیتحرک بودهاید، بیش از 75 سال سن دارید یا به یک وضعیت پزشکی خاص مبتلا هستید
به ادامه مطلب برويد
خانم هاي حامله مواظب اين ويتامين ها باشند
خوردن قرص آهن در بارداري با معده خالي، تهوع را تشديد ميكند
اگر قبل از بارداري كمبود ويتامين A نداشتيد، ذخائر بدنيتان براي اين دوران كافي خواهد بود و نيازي به دريافت مكمل براي اين ويتامين نخواهيد داشت، پس سلامت جنين خود را با مصرف اين مكملها به خطر نيندازيد
به ادامه مطلب برويد
کامران سرانجام توانست من را فریب دهد، زیرا او با اصرارتمام توانست یک روز به دور از چشم مادرم به خانه ما آمده و با من ارتباط برقرار کرده و . .
افرادي که دچار بيماري هاي مزمن هستند چگونه از رابطه جنسي خود لذت ببرند؟
آقاي فوتباليست که دختر دانش آموز تجاوز کرده بود و باعث باردار شدن اين دختر شده بود