آيا شما نگران نوجوان خود هستيد ؟

بسیاری از مواقع ، نگرانی والدین درمورد نوجوانان بیهوده بوده ورویارویی شما با ترس هایتان ممکن است در کوتاه مدت اضطراب شما را افزایش دهد اما در بلندمدت شاهد کاهش تنش هایتان خواهید بود. . ..

به ادامه مطلب برويد

کاهش استرس با 7 روش ساده و راحت

امروزه با پيشرفت تکنولوژي و شلوغ تر شدن شهرها و تغيير سبک زندگي استرس هم در بين مردم زياد شده است . ما امروز چند روش ساده و راحت را براي کاهش استرس به شما پيشنهاد مي کنيم

به ادامه مطلب برويد

استرس و ترس باعث پوکي استخوان مي شود

بخش پزشکي : استرس و ترس در انسان عوارض زيادي دارد يکي از عوارض هاي استرس و ترس پوکي استخوان است . براي اينکه پوکي استخوان نگيريد از استرس و ترس دوري کنيد

به ادامه مطلب برويد

مقابله با استرس محيط کار

سبک زندگي - استرس، نقطه شروع ابتلا به افسردگی  است كه می تواند بر سلامت جسم و روح شما تأثیر بگذارد . . .

به ادامه برويد