استرس و کم خوابي دشمن زيبايي پوست : عوامل تهديد کننده زيبايي پوست زياد هستند که ما در اينجا به چند تا از اين عوامل اشاره مي کنيم

دوري از استرس و خواب کافي به زيبايي پوست شما کمک مي کند

به ادامه مطلب برويد 

مجله اينترنتي هلو : دلايل خونریزی کم در زمان پریودی نشان دهنده چیست؟ بدانيد

جواب اين سوال را مي توانيد در ادامه مطلب بخوانيد

درباره مغز مه آلود بيشتر بدانيد

مجله اينترنتي هلو : با افزایش سن نگرانی درباره این که مغز مه‌آلود سرآغازی برای ابتلا به بیماری آلزایمر باشد، افزایش می‌یابد

به ادامه مطلب برويد

دوري از استرس و داشتن رژيم غذايي مناسب باعث طراوت و شادابي پوست شما مي شود

یک متخصص طب سنتی گفت: پیروی از رژیم غذایی طبیعی و کاهش عوامل اضطراب و استرس زا، جوانی و سرزندگی را برای افراد به ارمغان می آورد.
محمدباقر مینایی متخصص طب سنتی بیان کرد: استرس یکی از عوامل اصلی تاثیرگذار بر روی کارکرد تمام سلول های بدن است که سبب پیری زودرس می شود.
وی با اشاره به اینکه نخستین عارضه اختلالات کبدی، تغییر رنگ پوست است، اظهار داشت: هیجانات و افکار منفی تاثیرات مخربی در کبد ایجاد می کنند که مشکلات کبدی سبب بیماری هایی مانند کبدچرب، افزایش غلظت خون، چربی و قند خون می شود.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: آنتی اکسیدان ها از ترکیبات موثر در حفظ شادابی و نشاط اعضای بدن محسوب می شوند که از منابع غنی از آنتی اکسیدان ها می توان به لیموترش اشاره کرد.
 وی اظهار کرد: مصرف دمنوش های طبیعی مانند به لیمو یا عناب همراه با بادرنجبویه، سنبل الطیب و چند دانه هل نیز سبب به تعویق انداختن پیری می شود.
 مینایی تصریح کرد: استفاده از غذاهایی مانند شیر برنج یا فرنی که از برنجی با طبع گرم تهیه شده باشند در درمان کم خونی مفید و ضد پیری نیز هستند و خوردن حلیم با بلغور گندم همراه با روغن دنبه خانگی نیز نقش موثری در حفظ جوانی افراد به خصوص زنان دارد، روغن دنبه حاوی لپتین بوده که ترکیبی ضد سرطان است.
 وی توصیه کرد: مصرف آش همراه با سبزیجات فراوان در شب و با حبوبات مناسب در هنگام ظهر، اختلالات متابولیکی را رفع می کند و سبب تنظیم فعالیت های اعضای بدن می شود

مجله اينترنتي هلو

نيک صالحي

رفتارهايي که روح و جسم انسان را نابود مي کند

در مقایسه با بیشتر حیوانات گاه رفتارهایی از انسان سر می زند که به کلی برخلاف غرایز آنهاست و حتی ممکن است به ضربه زدن عامدانه به خود تبدیل شود. برخی انسان ها دروغ می گویند، خیانت می کنند، دزدی می کنند و اعمالی را مرتکب می شوند که موجب آسیب رساندن به خود می شوند

به ادامه مطلب برويد

درمان اضطراب . کنترل اضطراب . اضطراب چيست . اضطراب در زنان

کنترل اضطراب با اين روش ساده

هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود

به ادامه مطلب برويد

استرس در کودکان

نحوه بيدار کردن کودک از خواب   کودک خود را چگونه بيدار کنم ، به کودک خود استرس وارد نکنيد

والدین باید بدانند که هرگز نباید با استرس، دانش آموز را برای رفتن به مدرسه بیدار کنند

به ادامه مطلب برويد

تاثير استرس بر ناباروري خانم ها

   این مطالعه با تایید علمی موضوعی که مدت ها مورد تردید قرار داشت، نشان می دهد که استرس بالای زنان احتمال بارداری آنها را کاهش می دهد. محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه لوئیزویل در این مطالعه متوجه شدند ، زنانیکه در دوره تخمک گذاری خود استرس بیشتری داشتند احتمال بارداری آنها در این ماه در قیاس با ماه های دیگری که استرس کمتری داشتند تقریبا 40 درصد کمتر بود

به ادامه مطلب برويد   استرس در زنان باردار ، دوران بارداري، خانم هاي باردار بخوانند،تاثير بد استرس بر خانم هاي باردار

  داشتن استرس باعث کندي پيشرفت شغلي شما مي شود

استرس شغلی یکی از عوامل افت کارایی و کاهش عملکرد مثبت شغلی افراد است که می تواند نقش جدی را در موقعیت های مهم زندگی افراد و روحیه آن ها ایفا کند

  به ادامه مطلب برويد