خروپف زنان باردار مي تواند براي جنين و مادر خطرناک باشد    گرداوري : مجله اينترنتي هلو  www.holoo1.ir

ايا خروپف کردن در دوران بارداري خطرناک است؟ خروپف کردن خانم ها در دوران بارداري چه عوارضي دارد؟ خروپف کردن در زنان باردار احتمال دارد باعث شود که نوزاد را به روش سزارین به دنیا بیاورند

به ادامه مطلب برويد

  آيا زنان باردار بايد استراحت مطلق داشته باشند؟

استراحت مطلق بارداری
بیشتر خانم‌های باردار می‌توانند در دوران بارداری فعالیت‌های روزانه‌شان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور پزشک معالج‌شان مدتی از دوران بارداری‌ و یا حتی تمام آن را استراحت کنند که می‌تواند از یک استراحت جزئی روزانه تا استراحت مطلق متفاوت باشد

  به ادامه مطلب برويد   خانم هاي باردار چقدر بايد استراحت کنند ، کار کردن براي زنان باردار

زنان باردار چگونه بايد ورزش کنند ؟ ورزش براي سلامتي و زايمان طبيعي چه تاثيري دارد؟ با ما همراه باشيد  ورزشي مناسب خانم هاي خانم هایی که ورزش می کنند امکان زایمان طبیعی بیشتری دارند
در زمان بارداری ورزش کردن به نظر شکنجه و کار بسیار مشکلی است ، اما به ما اطمینان کنید، این کار ارزشش را دارد. با ورزش کردن در هنگام بارداری مزایای فراوانی نسیب خود و کودکتان می شود

  به ادامه مطلب برويد

  داشتن تناسب اندام بعد از زايمان - چگونه بعد از زايمان به تناسب اندام برسيم

محو کردن چربی هایی که ۹ ماه در دوران بارداری در بدن جا خوش کرده، برای خیلی از خانم ها بعد از زایمان کار سختی است. به طوری که خیلی از زنان بعد از دوران بارداری تشویق به گرفتن رژیم های مختلف مثل رژیم ماهی، سبزی ها، مرغ و خیلی از رژیم های دیگر می شوند

  به ادامه مطلب برويد  بخش زنان و زايمان مجله اينترنتي هلو  تناسب اندام براي خانم ها بعد از زايمان . بعد از زايمان اندام خود را متناسب کنيد . داشتن اندام خوب براي زنان

اگر قصد داريد باردار شويد گوشت قرمز کمتر بخوريد

مجید کاراندیش استاد دانشگاه جندی شاپور اهواز با اشاره به مطالعه ی انجام شده در آمریکا بر روی پرستاران برای درمان ناباروری زنان، بیان کرد: حدود 25 درصد موارد ناباروری مربوط به اختلالات تخمک گذاری در خانم ها است که با چند راهکار تغذیه ای ساده می توان خطر بروز ناباروری را تا بیش از 80 درصد کاهش داد. وی گفت: محدود کردن گوشت قرمز در سبد مصرفی غذا، نگه داشتن وزن در محدوده مناسب، کم کردن وزن در صورت اضافه وزن از جمله راهکارهای اصلی و ساده ای هستند که در کاهش بروز ناباروری تاثیر به سزایی دارند

به ادامه مطلب برويد

بخش زنان و زايمان مجله اينترنتي هلو . ني ني سايت . بيتوته  . مراحم . سيمرغ . تابناک

 دليل تهوع در دوران بارداري چيست ؟

بيشتر خانم هاي باردار تهوع در بارداري را تجربه مي کنند . ما در اينجا مي خواهيم ببينيم علت تهوع در بارداري و راه درمان تهوع در بارداري چيست ؟ همراه ما باشيد

  به ادامه مطلب برويد

  بخش زنان و بارداري مجله اينترنتي هلو

  با چند نوع تست بارداري آشنا شويد

هنگامی که فردی تصمیم می گیرد تا برای مشخص شدن وضعیت بارداری خود از انواع تست های بارداری استفاده کند، برای به دست آوردن نتیجه دقیق باید با انواع این روش ها و چگونگی عملکرد آن ها آشنا شود

  به ادامه مطلب برويد

بخش بارداري و زناشويي مجله اينترنتي هلو

رهايي از درد دست در زنان حامله

بسیاری از خانم‌‌های بارداری که مچ دست‌شان درد می‌کند نمی‌دانند که منشا این درد کجاست و چگونه می‌توانند آن را کاهش دهند یا درمان کنند. در گزارش قبلی 3 تمرین برای کاهش درد دست به شما پیشنهاد شد. به همین دلیل برای ادامه تمرینات به گفتگو با سکینه بهبودی،‌کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های تمرینات بارداری پرداختیم. قسمت دوم این گزارش و بقیه تمرینات را در زیر می‌خوانید

به ادامه مطلب برويد

تمرين ورزشي براي زنان باردار که از درد دست ناراحت هستند

مجله اينترنتي هلو : بسیاری از خانم‌ها در دوران بارداری ، علاوه بر کمر درد و پا درد، از درد دست هم رنج می‌برند و گاهی این درد‌ها باعث می‌شوند تا مادران دوران بارداری طاقت‌فرسایی را پشت سر بگذارند.

  اما خانم‌های باردار با انجام چند تمرین ساده به راحتی می‌توانند درد دست‌شان را کاهش دهند. به همین دلیل ما از دکتر سکینه بهبودی، کارشناس مامایی و مربی کلاس‌های تمرینات بارداری خواستیم تا این تمرینات را برای‌مان توضیح دهد که قسمت اول آن را در زیر می‌خوانید

به ادامه مطلب برويد ورزش براي زنان باردار ، ورزش زنان حامله