مقدار خواب براي يک دانش آموز چقدر است؟ - با ما همراه باشيد

خواب موردنیاز انسان‌ها با توجه به افزایش سن آن‌ها تغییر می‌کند
خواب بخش عمده‌ای از زندگی افراد را متشکل می‌شود، پس نگرانی افراد بر نوع و زمان خواب کاملا بدیهی است. برنامه‌ی خوابیدن افراد متفاوت بوده و ازآنجایی‌که دوران مدرسه طیف گسترده‌ای از تغییرات را در زندگی کودکان و نوجوانان پدید می‌آورد، به طبع ساعت خواب آن‌ها نیز نیازمند مدیریت صحیح است

به ادامه مطلب برويد