چرا در دوران بارداري خواب راحتي نداريم

در دوران بارداري يکي از چيزهايي که خانم ها تجربه مي کنند نداشتن خواب راحت است . اما علت چيست؟ در ادامه با علت هاي بد خوابي در دوران بارداري آشنا خواهيد شد

به ادامه مطلب برويد

خوابيدن بعد از خوردن کيوي خطرناک است

ميوه کیوی، هضم کننده قوی گوشت است، اثرات کیوی بر روی معده بویژه با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده می شود. . .

مجله اينترنتي هلو - www.holoo1.ir

خوابيدن روي شکم چه خطراتي دارد   هيچ وقت روي شکم نخوابيد

بسیاری از مردم هستند که عادات بدی برای خوابیدن دارند و این عادت می تواند مشکلات زیادی برای آنها ایجاد کند.
بسیاری از مردم دوست دارند هنگام خواب روی شکم باشند چون احساس راحتی می کنند اما پیامدهای خطرناک آن را نمی دانند.روی شکم خوابیدن همان وضعیتی است که پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد (ص) به شدت آن را نهی فرموده اند. پژوهش های علمی ثابت کرده که خوابیدن روی شکم بسیار خطرناک بوده و بهتر آن است که انسان به طرف راست بخوابد.
یکی از مهمترین خطرهای خوابیدن روی شکم، تشکیل سنگ کلیه است. خوابیدن به راست و چپ مانع شکل گیری سنگ کلیه می شود؛ اما خوابیدن روی شکم باعث می شود بدن بی تحرک مانده و سنگ در کلیه رسوب کند.
همچنین با خوابیدن روی شکم، عضلات شکم به تدریج ضعیف شده، کمر قوز پیدا می کند، گردن دچار آسیب می شود و شخص احساس تشنج و انقباض می نماید.این خطر برای زنان حامله شاید در اولین ماه های بارداری مشهود نباشد اما پس از ماه چهارم بسیار زیاد است

گرداوري : مجله اينترنتي هلو

تکناز

  آيا زنان باردار بايد استراحت مطلق داشته باشند؟

استراحت مطلق بارداری
بیشتر خانم‌های باردار می‌توانند در دوران بارداری فعالیت‌های روزانه‌شان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور پزشک معالج‌شان مدتی از دوران بارداری‌ و یا حتی تمام آن را استراحت کنند که می‌تواند از یک استراحت جزئی روزانه تا استراحت مطلق متفاوت باشد

  به ادامه مطلب برويد   خانم هاي باردار چقدر بايد استراحت کنند ، کار کردن براي زنان باردار

 افرادي که شب کار مي کنند روزها بايد در جاي تاريک بخوابند

بخش پزشکي مجله اينترنتي هلو : شب کاری در بعضی حرفه ها ضروری است، مانند کارکنان بخش درمان از پزشک گرفته تا پذیرش که باید گاهی شب ها هم سرکار حضور داشته باشند. اما این تغییر الگوی خواب بایدها و نبایدهایی دارد و شب کارها را در معرض ابتلا به بیماری های جسمی و روحی قرار می دهد

  به ادامه مطلب برويد  اگر شما شب کار هستيد اين مطلب را بخوانيد / اگر شب کار مي کنيد روزها در اتاق تاريک بخوابيد