شما افسرده ايد ولي خبر نداريد

افسردگي بيماري است که ممکن است خيلي افراد مبتلا باشند اما خودشان خبر نداشته باشند . در ادامه مي خواهيم درباره بيماري افسردگي با شما عزيزان صحبت کنيم همراه ما باشيد

به ادامه برويد

براي کنترل افسردگي از اين روش ها استفاده کنيد

خيلي از مردم دچار افسردگي هستند ولي خوشان بي خبر ند . اگر افسردگي کنترل و درمان نشود مي تواند عواقب بدي داشته باشد . در اين مطلب مي خواهيم روش کنترل افسردگي را به شما اموزش دهيم همراه ما باشيد

به ادامه برويد

افسردگي چيست و چگونه درمان مي شود؟

خيلي از مردم به افسردگي مبتلا هستند ولي خودشان نمي دانند . در اينجا مي خواهيم شما را با علائم و راه درمان افسردگي آشنا کنيم همراه ما باشيد

به ادامه برويد

بهبود افسردگي با تغذيه مناسب

امروزه خيلي افراد افسرده هستند ولي از افسردگي خود خبر ندارند . براي بهبود افسردگي مي توانيد نوع تغذيه خود را تغيير دهيد

به ادامه مطلب برويد

رهايي از افسردگي

افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان می آید. احساس اضطراب و زود رنجی نیز ازعلایم شایع افسردگی فصلی است.

به ادامه مطلب برويد      www.holoo1.ir  افسردگي در زنان / افسردگي فصلي / درمان افسردگي

مجله اينترني هلو : چرا زنان دچار افسردگي مي شوند

در روز غربالگری افسردگی که از سال ۱۹۹۱ در آمریکا تعیین شد، هر ساله در حدود 500 هزار نفر مورد ارزیابی سلامت روحی قرار می‌گیرند.این برنامه‌ها به طور کلی شامل بسته آموزشی حاوی فرم ارزیابی سلامت، جزوه‌های آموزشی و راهنمای کلینیکی، و دسترسی رایگان به منابع آنلاین از جمله تست‌های تشخیص این بیماری است و سالیانه از سوی نهادهای بیشماری برعهده گرفته می‌شوند. برای مثال در سال ۲۰۱۲، بیش از هزار سازمان در برگزاری ۲۸۰ برنامه مرتبط در سطح این کشور سهیم بودند

به ادامه مطلب برويد

افسردگي در مردان چه نشانه هايي دارد     بيماري افسردگي در مردان

در مورد مردان ما اغلب باور کرده ایم که باید همیشه قوی باشند و کنترل احساسات و هیجاناتشان را به صورت کامل در دست بگیرند...
آشنایی با افسردگی در مردان
هنگامی که ما ( مردان) احساس نا امیدی و درماندگی می کنیم ، تحت الشعاع آن ، تمایل به انکار و یا پوشاندن آن با نوشیدن بیش از حد مشروب، رفتار بی پروا، یا انفجار با خشم داریم.
اما افسردگی در مردان یک مشکل شایع است

به ادامه مطلب برويد

نشانه هاي افسردگي در شما؟

اختلال افسردگی دارای نشانه‌هایی است، مانند غمگینی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، بی‌حوصلگی، سردمزاجی و... . سازمان جهانی بهداشت، افسردگی را جزو یکی از چهار اختلال شایع طبقه‌بندی کرده است. میزان شایع بودن این اختلال به قدری است که به آن سرماخوردگی روانی می‌گویند

به ادامه مطلب برويد  نشانه هاي افسردگي،افسردگي چيست،درباره افسردگي