چگونه از شر کمر درد خلاص شويم؟

خيلي از افراد کمر درد را تجربه کرده اند و مي دانند چقدر کمر درد انسان را فلج مي کند . اما براي رها شدن از کمر درد روش هايي است که در ادامه با اين روش ها آشنا مي شويد

به ادامه مطلب برويد

مهم ترين عامل کمر درد را بشناسيد

هر کسي ممکن است دچار کمر درد شود . کمر درد علت هاي زيادي مي تواند داشته باشد . مجله اينترنتي هلو مي خواهد شما را با مهم ترين عامل کمر درد آشنا کند

به ادامه مطلب برويد

با علل شايع کمر درد آشنا شويد

هر کسي ممکن است دچار کمر درد شود . کمر دردها ممکن است علت هاي مختلفي داشته باشند . ما مي خواهيم در اينجا شما را با علل شايع کمر درد آشنا کنيم

به ادامه مطلب برويد

8 عادت که باعث کمر درد مي شود

براي انکه از کمر درد پيشگيري کنيد پيشنهاد مي کنم اين مطلب را حتما بخوانيد . . . توضيحات بيشتر در ادامه مطلب

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو - www.holoo1.ir

چند روش ساده براي درمان کمر درد . اين چند روش به شما کمک مي کند که ديگر کمر درد به سراغتان نيايد . همراه ما باشيد

به ادامه مطلب برويد

مقابله با کمر درد با تغذيه مناسب

یک رژیم غذایی مناسب نیز می‌تواند تاثیری جدی در جلوگیری از درد کمر داشته باشد. اکثر مردم تاثیر آب و مایعات، سبزی‌ها و لبنیات بر سلامتی ستون فقرات و استحکام اسکلت را دست‌کم می‌گیرند

به ادامه مطلب برويد

کمر درد چه علت هايي مي تواند داشته باشد

علت هاي مختلف کمر درد . ممکن است اخیرا تصادف کرده باشید یا یک جعبه سنگین را از روی زمین بلند کرده باشید. اما اگر کمردرد خود را بررسی کنید اغلب می‌توانید آن را در دسته بندی‌های مختلف قرار دهید و به بهبود شرایط کمک کنید

به ادامه مطلب برويد

درمان کمر درد با اين روش ها - ديگر کمر درد نخواهيد داشت

مجله اينترنتي هلو : متخصصان تخمین می زنند که 80 درصد افراد کمردرد را تجربه می کنند. کمردرد علایم مختلفی دارد و تشخیص علت دقیق آن فرآیند پیچیده ای است؛ ولی می توان با حفاظت از ستون فقرات و تقویت ماهیچه ها، فشار و درد وارد بر کمر و ستون فقرات را کاهش داد

به ادامه مطلب برويد