مديريت استرس با 6 روش عالي : اين روزها استرس در بين مردم چيز عادي شده است و بيشتر مردم دچار استرس مي شوند . در اين مطلب شما را با 6 راهکار مقابله با استرس آشنا مي کنيم

به ادامه مطلب برويد

با نشانه هاي استرس کاري آشنا شويد

میان استرس حاصل از کار و رفلکس های بالای معده و حالت تهوع ارتباط تنگاتنگی وجود دارد‎
باور نادرستی وجود دارد که استرس و رضایت شغلی با هم همراه نمی شوند. ممکن است مشغول به انجام کاری باشید که به آن علاقه دارید با این حال همین کار، استرس فراوانی را به شما وارد کند. این امکان وجود دارد که چنین اضطراب و استرسی، سلامتی تان را به مخاطره بیاندازد بنابراین بسیار اهمیت دارد که قادر به تشخیص سریع این موضوع باشید و تا آنجا که می توانید میزان این استرس را کاهش دهید

به ادامه مطلب برويد