داشتن عضلات زيبا و خوش فرم براي خانم ها و آقايان

در ادامه شما را با 7 نکته مهم براي داشتن عضلات زيبا و خوش فرم آشنا مي کنيم با ما همراه باشيد . . .

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو - www.holoo1.ir

خانم ها ورزش کنيد تا سالم بمانيد

با  توجه به سبک زندگی ماشینی این روزها شیوع دیابت، بیماری‌های قلبی-عروقی، سرطان، افسردگی، چاقی و… روزبه‌روز در حال افزایش است و بسیاری  از زنان با افسردگی  و  سایر بیماری‌های  روحی دست به گریبانند در حالی که اغلب این بیماری‌ها با اندکی تحرک قابل پیشگیری هستند.»

به ادامه مطلب برويد

با اشتباهات ورزشي خانم ها آشنا شويد   www.holoo1.ir

همگي ما مي دانيم که ورزش کردن فوايد زيادي دارد اما اگر ورزش کردن را درست انجام ندهيم به جاي فوايد براي ما مضرات خواهد داشت که در ادامه بيشتر مي خوانيم

به ادامه مطلب برويد

خانم هايي که به ورزش علاقه دارند اين مطلب را بخوانند

ورزش براي خانم ها خيلي اهميت دارد چون به تناسب اندام و خوش فرم شدن بدن کمک زيادي مي کند . یکی از دغدغه هایی که این روزها بانوان را درگیر خود کرده است، تب داغ سیکس پک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم است

به ادامه مطلب برويد