ترک کردن ورزش چه عوارضي دارد؟

همه مي دانيم ورزش کردن فوايد زيادي دارد و بايد بدانيم که ترک کردن ورزش هم عوارضي دارد . مجله اينترنتي هلو در ادامه شما را با عوارض ترک کردن ورزش آشنا مي کند

به ادامه مطلب برويد

اين حرکات ورزشي را مي توانيد جلوي تلوزيون انجام دهيد

به جاي اينکه جلوي تلوزيون بنشينيد و فقط تلوزيون تماشا کنيد مي توانيد اين حرکات ورزشي را هم انجام دهيد

به ادامه مطلب برويد

فوايد و عوارض ورزش پيلاتس

ورزش پیلاتس ،در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است. اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟ .

به ادامه مطلب برويد

راز تناسب اندام بعضي خانم ها . شما خانم ها بدون هزينه کردن و خيلي راحت مي توانيد به تناسب اندام خوبي برسيد . همراه ما باشيد

به ادامه مطلب برويد

همراه با نوزادتان ورزش کنيد . ورزش بعد از زايمان

مجله اينترنتي هلو : توصیه می‌شود که والدین ، و به خصوص مادران (به جهت اینکه زمان بیشتری را با کودک سپری می‌کنند) ورزش کنند تا او نیز از آنها الگوبرداری کند . . .

به ادامه مطلب برويد

تناسب اندام در 30 روز : اگر براي تناسب اندام خود زحمت مي کشيد و مي خواهيد بهترين اندام را داشته باشيد حتما اين مطلب را بخوانيد

به ادامه مطلب برويد

ورزش کردن خانم ها در خانه  . براي ورزش کردن و داشتن تناسب اندام نيازي نيست که حتما به باشگاه برويد شما مي توانيد در خانه ورزش انجام دهيد و بدن خوش فرمي داشته باشيد

به ادامه مطلب برويد

با اين تمرينات ورزشي وزن خود را کم کنيد . اين تمرينات ورزشي به شما کمک مي کند که وزن خود را کم کنيد و خوش اندام شويد

با ما همراه باشيد . به ادامه مطلب برويد