نحوه صحيح پختن سبزيجات

چه از دوستداران سبزیجات باشید یا نه، مساله مورد توافق این است که انواع سبزیجات مفید بوده و در صورت تهیه با روشهای مشخص، مواد مغذی آن نیز حفظ می شود.پژوهشها حاکی است روش پخت سبزیجات، جذب عناصر مغذی آن در بدن را آسان می کند

به ادامه مطلب برويد    پختن درست سبزي ، آشپزي صحيح ، كد بانو شويد