صبحانه بخوريد تا چاق نشويد
يکي از مهمترين عوامل چاقي پر خوري است . افرادي که صبحانه نمي خورند در موقع نهار بيشتر گرسنه مي شوند و باعث مي شود بيشتر غذا بخورند که همين پرخوري باعث چاقي مي شود . به همين دليل بخصوص به افراد ورزشکار توصيه مي کنيم حتما صبحانه بخورند
به ادامه مطلب برويد