چگونه سريع لاغر شويم ، وزن خود را کم کنيد

کاهش وزن در کمترين زمان

همه ما دوست داریم که به سرعت وزنمان را کاهش دهیم. هیچ چیز اشتباه تر از این نیست که هر روز با رژیم غذایی تان در کشمکش باشید، برای رعایت قوانین کاهش وزن به خودتان تبریک بگویید سپس متوجه شوید که باید این کار را به صورت طولانی مدت ادامه دهید. اکثر ما حتی یک روز را هم نمی توانیم مدیریت کنیم.
درحقیقت دلایل ژنتیکی پشت این قضیه نهفته است

به ادامه مطلب برويد

با داشتن رابطه جنسي درست لاغر شويد    براي لاغر شدن چه بايد کرد . راهي جالب براي لاغر شدن

آیا می دانید با داشتن رابطه جنسی نسبت به فعالیت ورزشی و رژیم غذایی زودتر لاغر می شوید و کالری که در یک رابطه جنسی می سوزد نسبت به دیگر فعالیت ها بیشتر و بهتر است و این امر به نفع کسانی است که از رژیم گرفتن و ورزش گریزانند

به ادامه مطلب برويد