با داشتن رابطه جنسي درست لاغر شويد    براي لاغر شدن چه بايد کرد . راهي جالب براي لاغر شدن

آیا می دانید با داشتن رابطه جنسی نسبت به فعالیت ورزشی و رژیم غذایی زودتر لاغر می شوید و کالری که در یک رابطه جنسی می سوزد نسبت به دیگر فعالیت ها بیشتر و بهتر است و این امر به نفع کسانی است که از رژیم گرفتن و ورزش گریزانند

به ادامه مطلب برويد

ويژه متاهلين . + 18

مطالعات دانشگاه مونترال بر روی ۲۱ زوج، اطلاعاتی ارائه می دهد که نتایج تازه ای درباره میزان سوزاندن کالری ها در طول رابطه جنسی مطرح می کند. در واقع بر اساس این مطالعه که در مجله PLOS ONE چاپ شده است، مشخص شد که مردان در حین رابطه جنسی به طور متوسط، حدود ۱۰۰ کالری می سوزانند؛ در حالی که این مقدار در بین خانم ها به ۶۹ کالری می رسد.

این مقدار برای رابطه جنسی نرمالی است که از معاشقه تا ارگاسم حدود ۲۵ دقیقه طول می کشد، اما بعضی رابطه ها کم تر یا بیشتر هستند و ممکن است در فاصله زمانی ۱۰ تا ۵۷ دقیقه قرار بگیرند.

در واقع هرچه مدت زمان رابطه جنسی بیشتر شود، کالری بیشتری سوزانده می شود. در این مطالعه، ضمن این که رابطه جنسی افراد تحت نظارت قرار داشت، از افراد خواسته شد تا حدود ۳۰ دقیقه بر روی تردمیل بدوند، تا مقایسه ای بین فعالیت ورزشی و فعالیت جنسی آنان انجام شود.خانم هایی که می خواهند محاسبه کنند چه مقدار کالری در رابطه جنسی می سوزانند، باید هر دقیقه را در ۳.۱ ضرب کنند، و اگر مردان می خواهند محاسبه کنند، باید هر دقیقه را در ۴.۲ ضرب کنند

مطالب مرتبط اينجا را کليک کنيد

سلام دکتر