مغز آجيل باعث لاغري مي شود

مغز آجيل داراي خواص زيادي است . خانم هايي که مي خواهند لاغر بمانند پيشنهاد مي کنيم از مغز آجيل استفاده کنند . در ادامه بيشتر درباره خواص مغز آجيل مي خوانيد

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو : افته ها نشان می دهد افرادی که مغزیجات آجیلی می خورند نه تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.

-  در گذشته این تصور وجود داشت که مغزیجات آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند نیست.

-  اما حال محققان دریافته اند که مغزیجات آجیلی منبع غنی انرژی، چربی های خوب، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی ها هستند.

-  مغزیجات آجیلی با انواع فواید سلامت، از جمله پیری سالم و عملکرد حافظه، مخصوصا در افراد مسن، مرتبط است . . .

پايان مطلب

تابناک با تو