ورزش با معده پر يا معده خالي ؟ کدام بهتر است؟
مجله اينترتي هلو : جنیفر آنیستون قبلا گفته که اندام متناسبش را مدیون ورزش کردن با معده خالی می باشد اما آیا واقعا می خواهید انرژی تان در هنگام ورزش کردن ته بکشد؟ (انرژی کافی نداشته باشید؟)
به ادامه مطلب برويد