اگر مي خواهيد در دوران بارداري ورزش کنيد

ورزش کردن در دوران بارداري به شما کمک مي کند تا زايمان راحت تري داشته باشيد و همچنين به تناسب اندام شما هم کمک مي کند . اما بايد بدانيد که در دوران بارداري چگونه ورزش کنيد

به ادامه مطلب برويد

نوشيدني هاي مجاز و غير مجاز براي خانم هاي باردار

برای بیشتر مادران باردار، نوشیدن از خوردن راحت‌تر است. به همین دلیل شما باید نوشیدنی‌های مناسب را به یاد داشته باشید تا بتوانید سالم‌ترین و بهترین آن‌ها را برای رشد و سلامت نوزاد خود انتخاب کنید . . .

به ادامه مطلب برويد

مبتلايان به بيماري هاي ريوي اين غذاها را نخورند

علائم بیماری انسداد مزمن ریه همراه با افزایش تنگی نفس، سرفه های مداوم، خس خس سینه و احساس تنگی در قفسه سینه است . . .

به ادامه مطلب برويد

چند نوشيدني مناسب براي زنان باردار

امروز قصد داریم طرز تهیه 5 نوشیدنی سالم، خوشمزه و البته نسبتاً کم‌ کالری را به مادران باردار آموزش دهیم.

به ادامه مطلب برويد

زياده روي در مصرف نمک با ما چه مي کند؟

هر چيزي اگر به اندازه مصرف شود نه تنها ضرر ندارد بلکه فايده هم دارد . نمک هم همينطور است مصرف کم نمک براي سلامت انسان لازم است اما اگر در مصرف نمک زياده روي کنيد دچار مشکلاتي خواهيد شد که در ادامه به آن اشاره مي کنيم

به ادامه مطلب برويد

رژلب مناسب براي دوران بارداري

آيا خانم هاي باردار مي توانند از رژلب استفاده کنند؟ کدام رژلب براي خانم هاي باردار مناسب است؟ عوارض رژلب براي خانم هاي باردار چيست؟

به ادامه مطلب برويد

مواد غذايي که باعث تشديد سر درد مي شوند

پزشکي - بيشتر مردم سردرد را تجربه مي کنند و عوامل مختلفي باعث سر درد مي شوند يکي از اين عوامل ميتواند نوع غذا باشد. بعضي از غذاها باعث سردرد شما مي شوند

به ادامه برويد