تخم مرغ براي صبحانه مناسب است

شما که صبحانه مي خوريد و دوست داريد بدانيد براي صبحانه چي بخوريد ما به شما خوردن تخم مرغ را براي صبحانه پيشنهاد مي کنيم . اگر مي خواهيد با فوايد خوردن تخم مرغ در صبح آشنا شويد همراه ما باشيد

به ادامه برويد

خوردن تخم مرغ آب پز چه فوايدي دارد؟

* بسیاری از مردم دنیا در وعده صبحانه تخم مرغ را به صورت نیمرو و یا املت درست می کنند که در این غذا به علت مصرف زیاد روغن، خصوصیات خوب خود را به این صورت از دست می دهد.

*  تخم مرغ آب پز دارای ویتامین های مختلفی از جمله پتاسیم است که به دلیل استفاده نکردن از روغن، یک ماده غذایی مناسب برای افراد ورزشکار و چاق محسوب می شود.

* خوردن تخم مرغ آب پز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:

1- چربی خون را کاهش می دهد.
2- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
3- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
4- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
5- بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
6- استرس و اضطراب را کم می کند.
7- سرشار ازامگای 3 است.
8- عضله سازی می کند. . .

پايان

مجله اينترنتي هلو

تابناک با تو