چاي سبز براي دردهاي قاعدگي مفيد است - در ادامه اين مطلب با فوايد چاي سبز براي خانم ها بيشتر آشنا خواهيد شد . . .

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو - www.holoo1.ir

کاهش دردهاي قاعدگي

- قطعا چای سبز یکی از سالم ترین و مفید ترین نوشیدنی ها است. متابولیسم بدن زنان و مردان تفاوت های زیادی را با هم دارند که از جمله این موارد می توان به عادت ماهانه و یا دوره قاعدگی در زنان اشاره کرد. این مدت متابولیسم بدن فرد از حالت طبیعی خارج شده که تاثیرات مختلفی را در پی دارد.

- دکتر یو.دی.پی. رازنصیری، متخصص زنان و زایمان بیمارستان کستل‌ استریت اضافه کرد: چرخه قاعدگی عمدتا به قطبین هیپوفیز هیپوتالاموس در مغز و تخمدان در قسمت لگن وابسته است و چای سبز اثر خاصی بر چگونگی فعالیت آن ندارد.

- او ادامه داد: در واقع غذاها و نوشیدنی‌ها آن اثر مورد تصور مردم را بر پریود ندارد؛ بدین معنا که فرضاً اگررر زنی به دلیل پیروی از رژیم غذایی پرچرب دچار اضافه وزن شود، چاقی عاملی است که می‌تواند بر این چرخه اثرگذار باشد، نه غذایی که خورده. رژیم غذایی پرکالری و مصرف چربی
و قند زیاد از جمله عواملی به شمار می‌رود که در نامنظم بودن قاعدگی دخیل است و علاوه بر این، خطر گسترش تکینگی رحم هم وجود دارد که می‌تواند منجر به برهم خوردن نظم دوره قاعدگی و بعدها نیز ابتلا به سرطان شود.

- چای سبز بیشترین بهره برای زنان را دارد و طبق نتایج یک مطالعه؛ فواید چای سبز برای زنان بیشتر است.

-+ زنانی که روزانه پنج فنجان یا بیشتر چای سبز می‌نوشیدند در مقایسه با کسانی که یک فنجان یا کمتر مصرف می‌کردند کمتر با خطر مرگ در اثر بیماری قلبی روبرو بودند.

- این در حالی است که در این مطالعه رابطه‌ای میان مصرف چای سیاه و کاهش خطر مرگ در اثر بیماری قلبی نیافت.

کاهش وزن یکی از خواص چای سبز می باشد «پلی فنولهای چای سبز فعالیت آمیلاز بزاق (آنزیم تجزیه کننده قند‌ها) را مهار می‌کند.

- چای بدون داشتن عوارض خطرناک داروهای کاهنده وزن می‌تواند موجب کاهش وزن، اندازه دور کمر و تریی گلیسرید خون مبتلایان به چاقی شود.

باید توجه داشته باشید نوشیدن ۳ تا ۴ لیوان چای سبز در طول روز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. این تصور که نوشیدن چای سبز در دفعات زیاد می تواند میزان کالری سوزی در بدن را افزایش دهد،
ایده اشتباهی است، زیرا با نوشیدن بیش از حد چای سبز در طول روز، بدن علاوه بر آنکه با مشکل تحریک پذیری پایانه های عصبی روبه رو می شود، با اختلال دفع آب و الکترولیت های بدن مواجه می شود.

- به این ترتیب همانطور که باید در نوشیدن چای معمولی پرهیزهای لازم را رعایت کنید توصیه شده که در نوشیدن چای سبز نیز افراط نکنید. . .

پايان مطلب

پرشين وي

کاهش دردهاي قاعدگي با چاي سبز