افرادي که اعتماد به نفس دارند را بشناسيد

مجله اينترنتي هلو : افرادي که اعتماد به نفس دارند می دانند چه چیزی برای آن ها ارزشمند است و چه می خواهند . آن ها عادت ها و الگوهای فکری که به رسیدنشان به هدف کمک می کند را با دیگران به اشتراک می گذارند . در ادامه شما با کارهایی که این افراد انجام نمی دهند آشنا شوید . شاید شما هم یکی از آن ها باشید . . .

به ادامه مطلب برويد

آن ها باورشان این نیست که از دیگران کم ارزش تر هستند

*     یکی از باورهایی که در ایجاد اعتماد به نفس نقش مهمی دارد این است که “ارزش من به عنوان یک شخص با دیگران برابر است” و این یعنی به اندازه دیگران حق دارید که برای خودتان زندگی کنید، اهداف تان را دنبال کنید و از زندگی لذت ببرید.

*  آن ها از عدم اعتماد به خود نمی ترسند

*    کسانی که اعتماد به نفس دارند می دانند که نداشتن اعتماد به خود چیز بدی نیست. گاهی اوقات ترس یعنی عدم آمادگی برای یک کار مهم مثل ارائه سخنرانی یا مصاحبه. و تمرین باعث می شود این فشار ذهنی را کم کنید. گاهی اوقات نیز احسلس عدم اعتماد به خود می گوید اطلاعات بیشتری کسب کنید، مسیرتان را عوض کنید و یا کمی به خودتان استراحت بدهید.

*  آن ها منتظر حرکت بزرگ نمی مانند

*    تصور ما از افراد با اعتماد به نفس کسانی هستند که قدم های بزرگی برداشته اند اما ویژگی شاخص آن ها این است که در قدم های کوچ شجاعت و جسارت به خرج می دهند. آن ها با احساس موفقیت و حمایت از دیگران تغییرات تدریجی در خودشان ایجاد کرده اند.

*  آن ها اعتماد به نفس را با غرور اشتباه نمی گیرند

*    بعضی ها از اعتماد ب نفس می ترسند چون آن را با غرور و تکبر اشتباه می گیرند. در واقع وقتی اعتماد به نفس دارید کمتر به خودتان تمرکز می کنید و بیشتر به اطرافیان تان توجه می کنید.

*  آن ها از درگیری نمی ترسند

*   کسی که اعتماد به نفس دارد از درگیری فرار نمی کند و بدون این که حالت دفاعی بگیرد آن را می پذیرد. وقتی به ارزش خودتان پی نبرده باشید هنگام بحث و درگیری دائم انتقاد و مخالفت می کنید و اجازه نمی دهید کسی بر خلاف شما حرف بزند. اعتماد به نفس به این معنی نیست که هنگام درگیری دیگران را تحقیر کنید بلکه باید هم نظرات خود را بگویید و هم نظرات دیگران را گوش بدهید.

*  آن ها از شکست نمی ترسند

*   اعتماد به نفس به این معنی نیست که هیچوقت شکست نمی خورید، همیشه لبخند می زنید و هیچوقت اضطراب و استرس را تجربه نمی کنید. بلکه به این معنی است که می توانید تمام این احساسات را کنترل کرده و برای غلبه به مشکلات و چالش ها پیش بروید.

*  آن ها به دنبال کمال گرایی نیستند

کمال گرایی یکی از آن افکار غلط است که از کمبود اعتماد به نفس نشات می گیرد. اگر باورتان این باشد که بدون هیچ حرکتی باید خیلی چیزها را داشته باشید این افکار جلوی تلاش شما برای چیزهای ارزشمند را می گیرد.

*  آن ها هر چیزی که در تبلیغات می بینند را باور نمی کنند

بسیاری از تبلیغات برای فروش محصول خود کاری می کنند که نسبت به خودتان احساس بدی پیدا کنید. به عنوان مشکلی در ظاهرتان که تا آن زمان متوجهش نشده بودید.

*  آن ها هر چیزی که در شبکه های اجتماعی می بینند را باور نمی کنند

در شبکه های اجتماعی احساس می کنید همه زندگی خوبی دارند. ازدواج عالی شغل رویایی و خیلی موارد دیگر… اما فراموش نکنید تمام تصاویری که در شبکه های اجتماعی منتشر می شوند سرشار از دروغ و اغراق هستند. همه آدم ها مشکلات و نقص های جسمی دارند اما در فضای مجازی  آن را با دیگران به اشتراک نمی گذارند.

*  آن ها از امتحان کردن چیزهای جدید نمی ترسند

خیلی ها کار جدیدی را امتحان نمی کنند چون از شکست می ترسند. آن ها قبل از این که وارد عمل شوند مطمئن می شوند که این کار ۱۰۰ درصد عالی و بدون نقص است. اگر شکست را به عنوان بخشی از زندگی بپذیرید موفق تر می شوید.

*  آن ها به خودشان تمرکز نمی کنند

تمرکز به خود یعنی تصور این که دیگران همیشه حواسشان به شما هست و یا هر چیزی که به زبان می آورید احمقانه و اشتباه است. وقتی از این قفسی که برای خودتان ساخته اید بیرون بیایید بهتر می توانید با دیگران ارتباط سازنده برقرار کنید . .

پايان مطلب

منبع : بدونيم