عوارض خوردن زياد ماست براي کودکان

بخش بهداشت کودک - ماست و لبنيات زياد مي تواند براي کودک عوارض داشته باشد در اينجا مي خواهيم درباره اين عوارض بيشتر با شما صحبت کنيم

به ادامه برويد

مجله اينترنتي هلو - بعضی از کودکان عاشق ماست هستند اما کارشناسان معتقدند مصرف بیش از حد ماست و شیر می تواند برای آنها با عوارضی همراه باشد.

«کلسیم زیاد می‌تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کرده و باعث کم‌خونی کودک شود.» سید ضیا الدین مظهری متخصص تغذیه معتقد است مصرف بیش از حد لبنیات برای کودکان مضر است.

او درباره میزان مصرف لبنیات در کودکان گفت:« برای کودک حدود 2 ساله، مصرف یک تا 2 لیوان شیر در روز در دفعات مختلف کافی است که مقداری از آن می‌تواند به صورت ماست به کودک داده شود.

مصرف بیش از حد این مقدار شیر توسط کودکان توصیه نمی‌شود به دلیل اینکه کلسیم موجود در شیر و ماست می‌تواند در جذب آهن غذاها اختلال ایجاد کرده و باعث کم‌خونی کودک شود.»  . . .

پايان

ني ني سايت  ninisite.com

لبنيات براي کودک