چرا بعضي ها از شاد بودن مي ترسند؟ : نرگس در حال بیان اتفاق خوبی که صبح برایش رخ‌ داده بود، به‌ شدت می‌خندید. اشک از چشمانش جاری بود و روی زمین غلت می‌زد. وقتی تعریف کردنش تمام شد، ناگهان سکوت کرد - با ما همراه باشيد

به ادامه مطلب برويد

بين ذهن مغز و شخصيت چه ارتباطي وجود دارد

      مغز حدود 1500 گرم وزن دارد، حجمش در آقایان 1260 و خانم ها 1130 سانتی متر می باشد. ( با وجود تفاوت در حجم کلی مغز، هیچ تفاوت معناداری در ضریب هوشی کلی بین آقایان و خانم ها یافت نمی شود

به ادامه مطلب برويد

حس تنفر اول به خود شما آسيب مي زند

آقاي امير لطفي روان‌شناس گفت: تنفر یک نوع هیجان درونی منفی است که تأثیر مخرب روانی در فرد ایجاد می‌کند.
حس تنفر را از خود دور کنید

+ آقاي امیر لطفی حقیقت روان‌شناس و کارشناس علوم رفتاری اظهار داشت: حس تنفر نتیجه کج کارکردی ارتباط نامناسب است و با حسادت تفاوت دارد، زیرا حسادت منشأ درونی دارد اما منشأ تنفر بیرونی است.

+ وی با بیان اینکه تنفر منشأ بیرونی دارد، افزود: افراد گاها از جانب دیگری با مسایلی مواجه می شوند که برایشان ناخوشایند است و می‌خواهند آن را به گونه ای تلافی کنند اما این مسایل آثار مخربی را با خود به همراه دارند و علاوه بر مشکلات روحی و روانی، مشکلات جسمی هم برای فرد ایجاد می‌کنند.

لطفي روان‌شناس در ادامه گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن حس تنفر، حب و بغض سبب بروز مشکلات قلبی و عروقی و فشار خون در افراد می شود، بنابراین فرد باید سعی کند این حس ناخوشایند را از خود دور کند و مثبت اندیش باشد.

لطفی حقیقت افزود: کسی که احساس تنفر دارد باید سعی کند ذهن خود را پالایش کند و اولویت های زندگی اش را مشخص سازد و هرگز وقت ارزشمند خود را برای اینکه بخواهد کار بد دیگران را تلافی کند هدر ندهد، زیرا وقت آدمی ارزشمندتر از آن است که با فکر کردن به این مسایل بگذرد.

این استاد دانشگاه در ادامه گفت: گله و شکایت‌های ذهنی خود را دور بریزید و همیشه سعی کنید مثبت بیاندیشید و احساسات منفی را از خود دور کنید و به مسایل مهم زندگیتان بیشتر اهمیت دهید و سعی کنید تا به بهترین نحو ممکن زندگیتان را رو به جلو پیش ببرید

منبع : باشگاه خبرنگاران جوان

حس تنفر را از خود  دور کنيد

مجله اينترنتي هلو : ژاپني ها براي درمان استرس خود از اين روش ها استفاده مي کنند

شما با استفاده از اين روش ها به راحتي استرس را از خود دور خواهيد کرد

به ادامه مطلب برويد

مقدار خواب براي يک دانش آموز چقدر است؟ - با ما همراه باشيد

خواب موردنیاز انسان‌ها با توجه به افزایش سن آن‌ها تغییر می‌کند
خواب بخش عمده‌ای از زندگی افراد را متشکل می‌شود، پس نگرانی افراد بر نوع و زمان خواب کاملا بدیهی است. برنامه‌ی خوابیدن افراد متفاوت بوده و ازآنجایی‌که دوران مدرسه طیف گسترده‌ای از تغییرات را در زندگی کودکان و نوجوانان پدید می‌آورد، به طبع ساعت خواب آن‌ها نیز نیازمند مدیریت صحیح است

به ادامه مطلب برويد

با اين نوع تربيت کردن فرد وسواسي مي شود

فرد وسواسی دچار افکار ناخواسته و آزاردهنده‌ای می‌شود و کم‌کم اطرافیان را از خود دور می‌کند.
سارا حسینی روان‌شناس  با اشاره به تأثیر وسواسی بودن بر اعضای خانواده، گفت: افراد وسواسی گرفتار افکار و تصوراتی مکرر، مداوم و ناخواسته هستند. مثلا دست‌های خود را در یک زمان چندین بار می‌شویند. تکرار این اعمال در نهایت سبب افزایش اضطراب و نگرانی می‌شود. فرد شخصیت قبلی خود را تخریب می‌کند و اطرافیان و اعضای خانواده به چشم فرد مریض به او نگاه می‌کنند.
وی با اشاره به جایگاه خانواده در رشد شخصیت وسواسی اذعان کرد: به علت تربیت تک بعدی و انعطاف ناپذیری، تحقیر فرزندان، نادیده گرفتن توانایی‌ها، بی‌ارزش دانستن نیازهای فرزند و الگو برداری از رفتار پدر و مادرها جایگاهی مشخص و مطمئن برای رشد و شخصیت وسواسی پدید می‌آورد. بنابراین برای بهبود حال این بیماران ابتدا باید به درمان والدین توجه کنیم.
حسینی با بیان راه‌های درمان بیماری وسواس، گفت: برای درمان وسواس، می‌توان از روان درمانی و رفتارشناختی کمک گرفت. در این روش، فرد به تدریج با عامل ترس رو به رو می‌شود و این تکرار به مرور از اضطراب فرد می‌کاهد. مثلا اگر فردی بر شستشو اصرار دارد، شی آلوده را تصور می‌کند و آن را لمس می‌کند و پس از آن دست‌های خود را نمی‌شوید و تکرار این کار به تدریج اضطراب بیمار را کاهش می‌دهد. همچنین ارتباط دائم با درمانگر از عوامل موفقیت فرد درمان شونده است

بازنشر : مجله اينترنتي هلو

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

درباره سلفي گرفتن افراطي   www.holoo1.ir

 «سلفی » یا گرفتن عکسی از خود توسط یک دوربین دیجیتال به صورت افراطی چه مضرات و آسیب های روانی با خود به همراه دارد و کسانی که اقدام به این کار می کنند ، شخصیت آنان چگونه است؟

به ادامه مطلب برويد

اگر فرد ترسويي هستيد اين مطلب را بخوانيد

اجازه ندهید ترس و تجربه های تلخ گذشته شما را از شروع دوباره منصرف کند.

رامین برزگر روان شناس  با اشاره به روش های غلبه بر ترس اظهار داشت: همه ما انسان

ها در زندگی ترس هایی داریم که گاهی حتی فکر غلبه بر آنها برایمان وحشتناک است. این

ترس ها می تواند ناشی از تجربه های تلخ بوده یا منشأ تربیتی داشته باشد

به ادامه مطلب برويد

مجله اينترنتي هلو : کودکان با هوش بازي مي کنند

بازی در تمام سنین وجود دارد، اما اهمیت آن در سنین کودکی به دلیل ارتباط مستقیم با هوش و مهارت های حرکتی شناختی کودک است.
فرهاد چنگیزی مشاور و روان درمانگر  با تأکید بر اینکه بازی، زبان کودک است و به رشد شناختی او کمک می کند، اظهار داشت: کودک از طریق بازی کردن احساسات و مفاهیم خود را انتقال می دهد.
وی افزود: داشتن هم بازی  مسئله مهمی است و اسباب بازی نمی تواند جایگزین و همراه مناسبی برای بازی کودک باشد، چرا که انگیزه اصلی کودک از بازی، علاقه به همراه و همبازی است.
چنگیزی با اشاره به تأثیر همبازی در شخصیت کودک گفت: والدین یا همسالان می توانند همراه مناسبی در بازی با طفل باشند زیرا او نحوه تعامل، گفتار و رفتار را از آن ها می آموزد و این علت توجیه کننده شباهت کودکان با والدین است.
این مشاور و روان درمانگر در ادامه بیان داشت: نقش بازی در سنین پایین تقویت مهارت های حرکتی است، به همین دلیل بازی با لپ تاپ و تلفن همراه برای کودکان در سنین پایین توصیه نمی شود زیرا وسایل الکترونیکی مهارت های شناختی را تقویت می کنند.

وی در پایان اظهار داشت: ابزار اصلی رشد مغز، مهارت های حرکتی است که در صورت استفاده کودک از رایانه، رشد حرکتی و در نتیجه مغز موجب اختلال می شود

مجله اينترنتي هلو

باشگاه خبرنگاران جوان